När diagnos eller annan sårbarhet påverkar relationer och liv

Vissa diagnoser och tillstånd innebär en ökad sårbarhet i relationer, känsloliv och vardag. Sårbarheten visar sig ofta i hur relationer fungerar, hur känslor regleras och hur vardagen kan hållas samman över tid. Det kan handla om ADHD, autism, bipolaritet, ångestproblematik (GAD) eller annan psykisk sårbarhet – men också om erfarenheter av att tidigt ha behövt anpassa sig, förklara sig eller bära mer än andra. Ofta finns en lång historia av att känna sig annorlunda, missförstådd eller i otakt med omgivningen.

I terapin ligger fokus inte på diagnosen i sig, utan på hur den påverkar livet, relationerna och möjligheten att komma vidare. Arbetet syftar till att skapa förståelse, minska skam och hitta sätt att leva med större frihet och stabilitet över tid. Terapin kan ske individuellt, i par eller i familj, beroende på situation och sammanhang.

  • Fokus på vad den extra sårbarheten innebär, snarare än på att vara annorlunda

  • Normalisering av erfarenheter som ofta följer med diagnos eller psykisk sårbarhet

  • Relationellt arbete – individuellt, i par och familj

  • Hur vardag, arbete och livsriktning påverkas över tid

  • Individuell anpassning, inte färdiga program eller mallar.

Vanliga teman i samtal när diagnos finns

Samarbete med vård och behandlande läkare

I många fall finns parallella kontakter med vård, psykiatri eller behandlande läkare, till exempel via vårdcentral. Samtalen kan då också fungera som ett sammanhang för reflektion, förberedelse och uppföljning, i dialog med den vård som finns runt personen eller familjen.

Vill du läsa mer om hur samtal går till, eller funderar på vilket sammanhang som kan vara rätt för dig, kan du börja i vanliga frågor.