Samtal som skapar
förståelse och förändring
Individuella samtal samt par- och familjeterapi.
Jag erbjuder samtal för individer, par och familjer som befinner sig i förändring eller har fastnat i mönster som inte längre fungerar. Utgångspunkten är alltid nuläget. Tillsammans skapar vi förståelse för sammanhang, relationer och möjliga nästa steg.
Jag arbetar systemiskt och relationellt, med fokus på hur människor påverkas av sina sammanhang och relationer. Samtalen anpassas efter individen, paret eller familjen och kan handla om allt från återkommande konflikter till större livsförändringar. Samtal kan vara ett sätt att stanna upp, sortera och få syn på nya handlingsmöjligheter. Du är välkommen att höra av dig för att boka ett första samtal eller ställa frågor.
Individuella samtal
Samtal för dig som fastnat i ett läge du vill bort ifrån, eller som står inför en förändring och behöver få syn på mönster, val och nästa steg.
Parsamtal
Samtal när kommunikationen kör fast, konflikterna upprepar sig eller närheten gått förlorad. Fokus på samspel, förståelse och riktning i relationen.
Familjesamtal
Stöd när relationer inom familjen skaver, roller blivit otydliga eller vardagen präglas av stress, oro eller återkommande konflikter.
Om mig
Jag heter Åsa Asp och har varit verksam som samtalsterapeut i över 15 år. Sedan 2020 tar jag även emot par och familjer. Jag arbetar systemiskt och relationellt, med fokus på mönster, sammanhang och det som uppstår i mötet mellan människor. Samtalen sker på mottagnignen på Sveavägen i Stockholm eller digitalt.
Läs mer om mig
Går det att börja i samtal även om man inte riktigt vet vad man ska prata om?
Ja. Många som söker samtal vet att något inte fungerar, men har svårt att sätta ord på vad. De första samtalen handlar om att tillsammans reda ut situationen och hitta ett fokus som känns meningsfullt.
Hur många samtal brukar man gå?
Antalet samtal varierar. Vissa kommer några gånger, andra under längre tid, beroende på behov och situation.
Läs fler vanliga frågor
Vid diagnos eller annan sårbarhet
Jag har lång erfarenhet av att arbeta med personer och relationer där diagnos eller annan sårbarhet finns. Det kan handla om ADHD, bipolaritet, ångestproblematik (GAD) eller om livssituationer där stress, känsloreglering eller relationer blivit särskilt krävande. Samtalen anpassas utifrån de behov och förutsättningar som finns och vi utgår alltid från det som fungerar och bygger struktur och mening därifrån.
Läs mer om samtal vid diagnos och sårbarhet
Boka ett första samtal
Lämna ditt telefonnummer eller din mailadress så hör jag av mig.
Vi pratar kort och ser om samtal kan vara rätt för dig.